<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1" xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1">
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/hem</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>1.0</priority>
    <lastmod>2025-03-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/kontakt</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-11-21</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638891636802-MH7KYD13JCAOKRMW8SNX/lisa_profilbild3.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakta oss</image:title>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638894119955-WQ82PRWMR4X00212HBLZ/gabe_profilbild2.jpg</image:loc>
      <image:title>Kontakta oss</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/oppettider</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-01-05</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/hitta-hit</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-11-27</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/om-klattervigoren</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-08</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/9d22a677-f8b8-4478-8cd9-1954f8ef5aaa/IMG_3429_edit.jpg</image:loc>
      <image:title>Om Klättervigören - Repväggar</image:title>
      <image:caption>På våra repväggar kommer du kunna klättra på topprep, autobelay och lead! Våra väggar är toppmoderna och har massor av roliga strukturer och lutningar som kommer utmana nybörjare såväl som proffs!</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/741df095-6738-43e7-86b9-37a6699dced6/IMG_3338_edit.jpg</image:loc>
      <image:title>Om Klättervigören - Bouldering</image:title>
      <image:caption>Boulder är låga klätterväggar, där man klättar utan rep och istället landar på en tjock matta. Vi har ett brett utbud av problem i olika grader på väggar i alla möjliga lutningar. Lederna byggs om kontinuerligt av erfarna ledbyggare.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/71284db1-db21-4e80-a0fc-a7ba1e085eeb/gym3.jpg</image:loc>
      <image:title>Om Klättervigören - Gym</image:title>
      <image:caption>Utöver klättring har vi även ett fullutrustat gym på ca 100 kvm. I gymmet erbjuds du allt som behövs för att köra ett ordentligt gympass - skivstänger, fria vikter, bänkar och cable-cross. Här är det även perfekt att värma upp inför ett hårt klätterpass. Gymmets campusdel består av redskap specifikt utformade för att du skall kunna träna upp grepp och fingerstyrka. Du har även tillgång till olika typer av pull-up-stänger och diverse stretching- och balansredskap.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638013098271-5Q23CSR9IWI5DHTV43II/unsplash-image-4bGPldCL4I8.jpg</image:loc>
      <image:title>Om Klättervigören - Butik</image:title>
      <image:caption>I vår shop finner du ett stort utbud av utrustning för inomhus- och utomhusklättring. Kvalitetsmärken såsom DMM, TENAYA, E9, Singing Rock, Metolius, Fixe, Climbing Technology och historiska EB.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638729318302-TW5JR2FTXKRLNWBAHC76/unsplash-image-6VhPY27jdps.jpg</image:loc>
      <image:title>Om Klättervigören - Café</image:title>
      <image:caption>Före träning, under träning eller efter träning… fyll på med extra energi eller avnjut en kopp kaffe i vår lilla koja. Vi erbjuder diverse energi- och proteinbars, proteindrycker samt en och annan sötsak.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/vanliga-fragor</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-08</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/klatterkurser</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-09-24</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638010701252-3V4I3T2PXFP81C3QYTMN/unsplash-image-dz1hrML7pmM.jpg</image:loc>
      <image:title>Våra klätterkurser - Topprepskurs</image:title>
      <image:caption>Topprepskursen är din introduktion till repklättring där du lär dig att säkra och klättra tillsammans med en partner. Det krävs varken förkunskaper eller egen utrustning för att gå kursen. Under kursen kommer du lära dig topprepssäkring, hur autobelays funkar, klätterteknik, utrustningskännedom och säkerhetstänk vid innomhusklättring. Kursen är uppdelad i två tillfällen á 2 timmar och följer KABOs och Svenska Klätterförbundets normer och rekommendationer. Kursen kräver 2–4 deltagare per auktoriserad instruktör. Minimum ålder är 13 år, rekommenderad ålder är minst 15 år. Observera att ungdomar under 18 år måste ha målsmans tillstånd för att medverka. Efter genomförd kurs med godkänt resultat får du ett grönt kort (topprepskort) som fungerar som ett klätterbevis och är giltigt runt om i Sverige. Skicka ett bokningsformulär på mail via hemsidan eller ring för att önska tider och dagar för kursen. Pris och villkor: 1050 kr/person, studenter och juniorer har 150 kr rabatt. Avbokning/ombokning måste göras senast 2 dagar innan, annars tas en avgift ut på 200 kr per deltagare. Senare avbokning godkänns endast mot läkarintyg.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638010854337-45XRJ6ZCNW23BW1OAOZ4/unsplash-image-AWJfZjHJwqc.jpg</image:loc>
      <image:title>Våra klätterkurser - Ledklättringskurs</image:title>
      <image:caption>Ledkursen är till för dig som vill ta klättringen till nästa nivå. För att gå kursen krävs grönt kort (topprepskort) och att du varit aktiv topprepsklättrare i ca 6 månader. All utrustning som krävs under kursen går att låna. Under kursen kommer du lära dig ledklättring och få fördjupade kunskaper inom teknik, utrustning och säkerhet vid innomhusklättring. Kursen är uppdelad i två tillfällen á 2 timmar och följer KABOs och Svenska Klätterförbundets normer och rekommendationer. Kursen kräver 2–4 deltagare per auktoriserad instruktör. Minimum ålder är 13 år, rekommenderad ålder är minst 15 år. Observera att ungdomar under 18 år måste ha målsmans tillstånd för att medverka. Efter genomförd kurs med godkänt resultat får du ett rött kort (ledkort) som fungerar som ett klätterbevis och är giltigt runt om i Sverige. Skicka ett bokningsformulär på mail via hemsidan eller ring för att önska tider och dagar för kursen. Pris och villkor: 1150 kr/person, studenter och juniorer har 150 kr rabatt. Avbokning/ombokning måste göras senast 2 dagar innan, annars tas en avgift ut på 200 kr per deltagare. Senare avbokning godkänns endast mot läkarintyg.</image:caption>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638010458672-DLMZWW6T76R3TI3SUY3K/unsplash-image-CqVHbSEYmAM.jpg</image:loc>
      <image:title>Våra klätterkurser - Uppklättring</image:title>
      <image:caption>Normalt tar man grönt kort genom gå en topprepskurs. Men om du har erfarenhet av klättring och anser att du redan har alla kunskaper för att kunna säkra, och sköta övriga säkerhetsaspekter vid en inomhusvägg så kan du göra en så kallad ”uppklättring”. Det tar ca 10-20 min. att genomföra uppklättringen. OBS! Uppklättringen skall inte vara en kurssituation, utan du skall kunna allt sedan tidigare, självklart justerar vi till mindre fel.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/boka</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2024-02-12</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/grupper-traning</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-02-15</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/4af1d05b-c40d-4a02-a539-e80493a7663b/barntr%C3%A4ning.jpg</image:loc>
    </image:image>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/9e548d3f-8ec9-4ca0-bb92-819678ac1a17/IMG_3378_edit.jpg</image:loc>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/priser</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-19</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/skolor</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2023-09-11</lastmod>
    <image:image>
      <image:loc>https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/619ad0c9fa13cc6024ba95c5/1638811301208-PBPMIWZ1A331KZP02UMA/unsplash-image-IaIp4QiBlyI.jpg</image:loc>
      <image:title>Klättring för skolor</image:title>
      <image:caption>Vi tar emot skolklasser på dagtid. En klätterledare håller i passet tillsammans med lärare. Du som lärare kontaktar oss per telefon eller mail för bokning. En timme klättring Pris: 150kr/elev. Klätterskor och sele ingår.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/prova-pa-klattring</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2025-03-11</lastmod>
  </url>
  <url>
    <loc>https://www.klattervigoren.se/tvlingsanmlan</loc>
    <changefreq>daily</changefreq>
    <priority>0.75</priority>
    <lastmod>2026-03-18</lastmod>
  </url>
</urlset>

